Una forma holística de trabajar la tonificación muscular, la respiración y la corrección postural.

El Pilates es la disciplina creada por Joseph H. Pilates (en la foto), incorporando los nuevos conocimientos biomecánicos del cuerpo. 

Con un enfoque en la estabilidad del “centro”, incluyendo la estabilidad de la región lumbo pélvica y de la cintura escapular, una alineación neutral y la respiración, conseguiremos que el pilates ayude a reestablecer las curvas naturales de la columna, evitando así todo tipo de tensiones y lesiones.

Un cuerpo equilibrado y alineado es un cuerpo sano que se siente enérgico y revitalizado y que se moverá fácilmente. Todos estos aspectos constituyen factores importantes para nuestros clientes, no importa si son pacientes en rehabilitación o atletas de élite.